Klemen Žagar
Učenec AEQ metode 3. stopnje 2/6Učitelj AEQ dihanja 1. stopnje
Pozdravljeni, sem Klemen Žagar, učitelj AEQ metode. Uživam v naravi, dobrih pogovorih ter potovanjih s kombijem.
Na moji poti me spremlja sopotnica ter so-kreatorka neštetih zanimivosti - žena Klara. Skupaj uživava v odkrivanju novih krajev in izkušnjah, ki obogatijo najin vsakdan.
Pomemben del mojega življenja so tudi težki izzivi, s katerimi sem se soočal v otroštvu.
Že kot otrok sem globoko v sebi razvil močan strah do nepredvidljivosti življenja. To je postalo vodilo, da sem večino svoje mladosti raje preživel v “varnem zavetju” svoje otroške sobe.
Preživljanje časa v družbi drugih ljudi me je utesnjevalo, obremenjevalo in utrujalo. Kopičenje neprijetnih občutkov globokega strahu, sramu ter nezaupanja vase sem v tem obdobju največkrat nadkompenziral s pitjem alkoholom v družbi ter begom v digitalen svet.
Ta notranji boj je vplival tudi na mojo izbiro poklica – postal sem programer, saj sem v virtualnem svetu našel predvidljivost, ki mi je manjkala v resničnem svetu.
Čeprav se mi je take vrste beg zdel sprejemljiv, neškodljiv ter normalen, se je tekom let izkazal za slabo odločitev. Z dolgotrajnim sključenim sedenjem in nepremičnim strmenjem v ekran sem si nakopal težave na telesnem in psihičnem nivoju: bolečine v vratu in hrbtu ter obdobja globoke zmedenosti in depresije.
Ti znaki so mi bili opomin, da moj način življenja ni v skladu s tem, kar je naravno in zdravo.
Začel sem odkrivati pristope, ki bi pomagali nasloviti ter odpraviti vzroke za težave.
Borilne veščine - Wing Chun
Prva večja odkritja na tem področju sem osvojil leta 2018 na treningih borilne veščine Wing Chun pod vodstvom Franka Häberlina. Predal mi je veliko znanja na področju ekonomije gibanja, spoznal pa sem se tudi s pomembnostnjo redne prakse ter tehnikami za sproščanje in samoobrambo.
Kljub temu da sem s treningi dosegal le kratkoročne izboljšave sem uspel povečati stik s svojim telesom do te mere, da sem vse bolj čutil v katero smer naj nadaljujem svojo pot.
Začel sem se zanimati za ljudi, ki so starodavne življenjske metode uspeli prilagoditi potrebam človeka v sodobnem svetu.
Karim Al Saleh
Z nadaljnim raziskovanjem sem leta 2019 spoznal mojega neslednjega mentorja - Karim Al Saleh (učitelj AEQ metode ter učitelj Organskega gibanja). K njemu sem prišel z željo po izboljšanju svojih gibalnih sposobnosti, dobil pa sem veliko več.
Karim je bil prvi, ki me je spoznal z AEQ metodo, in že na uvodnem srečanju sem doživel občutno zmanšanje bolečin v križu.
Aleš Ernst
Takojšnji učinek Karimovega pristopa je bil ključen za moje nadaljnje raziskovanje, ki me je pripeljalo do Aleša Ernsta, ustanovitelja AEQ metode.
Alešova sposobnost predajanja kompleksnega znanja na zelo sistematičen ter poljuden način, me je navdušila, da sem se odločil postati AEQ učitelj.
AEQ metodo sem izbral, ker mi predstavlja najbolj dovršen sistem prijemov za dolgoročen in trajen napredek v življenju.
V štirih letih sem s pomočjo AEQ metode:
- zmanjšal težave s križem
- odpravil vzrok za globoke depresije
- uredil odvisnost od alkohola
- občutno zmanjšal odvisnost od digitalnega sveta
- odpravil glasno smrčanje
- spremenil prehrano v bolj celostno
- znatno izboljšal odnos z ženo Klaro
- zmanjšal nered v odnosih v primarni družini
- odkril katera čustva zadržujem
- začel učinkoviteje izražati jezo, žalost, sram
- zmanjšal količino destruktivnega impulzivnega vedenja
Sedaj znam izzive v življenju urejati sproti, v krajšem času ter z manj porabljene energije.
Zavzemam se, da sebi ter drugim omogočim odkrivati življenjsko pot, ki nam ponudi več svobode, polnosti ter lahkotnosti bivanja.
